Gerade bei einer Diät treten sie auf, die Heißhungerattacken. Insbesondere wenn das Abnehmziel noch mit besonders viel Bewegung erreicht werden soll. Wer eine Heißhungerattacke hat, sollte dieser mit einen dieser Snacks begegnen, statt zu Hungern oder sich dann mit Ungesunden weiterlesen
Essen und Trinken
Selleriesaft – gesund und voll im Trend
Selleriesaft ist sicherlich nicht jedermanns Geschmack, aber der grasgrüne Saft liegt voll im Trend. Gesund soll er sein, ein wahres Superfood, das gegen so allerlei Krankheiten helfen soll. Ob Selleriesaft nun wirklich allen Versprechen nachkommen kann, sei mal dahingestellt, so weiterlesen
Anti-Aging-Diät – Essen gegen die Hautalterung
Um Hautalterung vorzubeugen sind regelmäßige gründliche Reinigung, Gesichtspflege und die richtigen Cremes sehr wichtig. Abe wahre Schönheit kommt bekanntlich von Innen und so kannst du mit den richtigen Lebensmitteln ebenfalls der Alterung deiner Haut vorbeugen. Denn Ernährung hat einen sehr weiterlesen
Haut schön trinken – Saft Rezepte
Nicht nur gesunde Öle für die äußere Anwendungen, sondern auch Vitamine von Innen können viel für ein gesundes und gutes Aussehen tun. So gibt es Vitamine, die dafür sorgen, dass unsere Haare besonders gesund sind und so aussehen, aber es weiterlesen
Kohlrabi Suppe Rezept
Einfach gemacht. Überzeugend lecker und mit vielen tollen Vitaminen und Nährstoffen. Auch die Kohlrabisuppe kann mit Chili, Zitronensaft und geriebenen Ingwer zu einem Stoffwechsel-Boost werden. Rezept Kohlrabi Suppe Wie auch die Karotten-Kürbis-Creme sind einige Zutaten für die Kohlrabi Suppe nötig. weiterlesen
Karotten-Kürbis-Creme Suppe Rezept
Diese Karotten-Kürbis-Creme Suppe kann noch verfeinert werden. Gerade Chili, Knoblauch, Zitronensaft oder auch geriebener Ingwer sorgen nicht nur für Geschmack, sondern eben auch dafür, dass der Stoffwechsel angeregt wird. Das kann dieses Suppen-Rezept zu einem echten Fatburner machen. Rezept Karotten-Kürbis-Creme-Suppe weiterlesen
Vitamine für schöne Haare
Stumpfe, strähnige, glanzlose Haare, die einfach nur abhängen, wer mag das schon? Manchmal hilft Waschen alleine nicht mehr, denn unschöne Haare können auch innere Ursachen haben wie zum Beispiel einen Vitaminmangel. Das tückische daran ist, dass sich gerade ein Mangel weiterlesen
Schönheitsvitamine
Hier mal die wichtigsten Schönheitsvitamine in der Übersicht. Von Vitamin A, B-Vitamine, Vitamin C und Vitamin E. Wer sich ausgewogen ernährt, sollte eigentlich keine Unterversorgung fürchten müssen. Aufpassen müssen allerdings Veganer, denn die Versorgung mit B-Vitaminen geschieht meist eben über weiterlesen
Schönheit von Innen mit Vitaminen und Mineralstoffen
Wahre Schönheit, das wusste bereits meine Oma und mit diesen Worten versuchte erfolglos meine Mutter meine Schwester vor dem allzutiefen Eintauchen in den Farbtopf zu bewahren, kommt von Innen. Zwar bezieht sich der Spruch mehr auf innere Werte, aber auch weiterlesen